Dju-Su/Selbstverteidigung
ist die moderne Form der chinesischen Selbstverteidigung. Es ist ein offenes System, welches ständig nach modernsten Erkenntnissen weiterentwickelt wird. Es setzt sich zusammen aus realistischen Abwehrtechniken sowie Fallschule und Würfen.
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Kampfkunsttradition in
Mönchengladbach, die perfekte
Mischung aus Kampfsport, Fitness
und Selbstverteidigung.
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und Fairness zur Freude an
Kampfkunst.
Kung-Fu/Chan-Shaolin-Si
Chan Shaolin Si ist eine intensive und umfassende Schulung von Körper und Geist, basierend auf einer Kombination von weichen, fließenden und harten, arretierenden Techniken. Das System beinhaltet als Grundlage den Drachenstil, der aus den Essenzen anderer Tierstile entwickelt wurde.
Taekwondo
Taekwondo ist eine koreanische Kampfsportart, der Begriff setzt sich zusammen aus Tae (Fuß), Kwon (Faust) und Do (der Weg, die Lehre). Im Taekwondo dominieren Fußtechniken deutlicher als in vergleichbaren Kampfsportarten.
Karate
Karate ist eine japanische Kampfkunstrichtung, deren Schwerpunkt auf der waffenlosen Selbstverteidigung liegt. Trainiert werden vorwiegend Formen und Basistechniken.
Tai Chi
Tai-Chi ist eine sogenannte innere Kampfkunst, die aktive Entspannung und Stressabbau bedeutet. Langsame, fließende und harmonische Bewegungen verleihen dem Tai- Chi seine besondere Ästhetik, der Geist ist ruhig und aufmerksam, das Bewusstsein steuert den Köper.
Qigong
Qigong (sprich: Tschi-Gung) ist eine der fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In China wird die TCM seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt. Durch die Konzentration auf eine tiefe, bewusste Atmung wird die eigene Lebensenergie "Qi" aktiviert. Geübt wird dabei das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Konzentration.
Gymnastik
Ausgleichende Gymnastik zu Musik mit und ohne Handgeräte zur Verbesserung der Herz- Kreislauf-Leistung und Stärkung des Muskelapparates. Trainiert wird Ausdauer, Koordination, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur sowie die Entspannung. Die Gymnastik ist geeignet für jedermann.
Polizeitraining
Training für Polizeiausbilder, Vollzugsbeamte und Beamte des Ordnungsamtes.
ASAHI
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Asahi Sport Center Mönchengladbach e.V.
Erzberger Straße 15 - 41061 Mönchengladbach
Telefon: 02161 46 111 22
Mobil: 0160 946 888 30
Mail: info@asahi.de
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